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女性快收藏,4个月经不调的调理方法
时间:2020-07-04 14:30点击量:


月经对许多妇女来说是一件痛苦却不能缺失的事情。一方面,她们并不希望有月经。另一方面,她们担心没有月经的身体是否有问题。月经不调是一个很常见的问题。如果月经不规律,代表着身体出现了问题,想要治疗月经不调首先要知道月经不调的原因
月经不规律有很多原因,根据病因,症状的表现,治疗才能相对简单有效。
1、气血不足
月经不调常见于身体虚弱的妇女,通常总是气血不足,这部分人群很可能有气滞血瘀,月经多表现为月经延迟、经量少等。
2、黄体功能不全
月经不规律在黄体功能不全的女性身上体现的尤为明显,如果女性月经不正常,应及时到医院进行具体检查,尤其是黄体功能影响晚期妊娠时,必须及时检查,还应及时解决问题。
3、内分泌失调
内分泌失调是月经不调的常见原因之一,压力大,长期熬夜,情绪紧张等情况的影响下就会出现内分泌失调。病理原因比如子宫内膜脱落,也会导致月经不调
那么月经不调到底应该怎么办呢?
1、首先月经不规律时,最好先到医院做一次详细的检查。主要是检查6项性激素和B超检查。
2、其次,黄体功能和卵巢功能的检查也是必须的,主要检查体内其他疾病的存在。结果出来后,听取医生的建议对症治疗。月经不调时,可以考虑中医调整,在医生的指导下,尽量到正规的中医院安全用药。
3、月经不调时,还要注意适当的放松,过度劳累对于月经不调是不好的,不要做太多体力劳动,早睡,不要熬夜。
4、月经不调时,饮食尤其重要,许多月经不调的女性都是因为不忌口导致的。尽量不要吃生冷刺激油腻等重口味食物,饮食越清淡越好,多吃新鲜水果和蔬菜,这些常能增强个人免疫力,不要吃凉性的食物,可以多吃枸杞、红枣、山药等。月经不调时要注意情绪调节,尽量不要有太多的压力,放松自己。
许多妇女的月经紊乱是由不规律的工作和休息引起的,因此月经紊乱的妇女应注意早睡早起,不要熬夜,保持正常的工作和休息习惯,对月经周期的调整是有帮助的。月经量如果比较少,可以吃补血的食物来补血,月经量可能是由身体缺血引起的,所以平时要注意多吃补血食品,如大枣、枸杞、猪肝、菠菜、乌鸡等,以促进血液在体内的运转,可以减轻月经量少的症状。