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南昌妇科专家教你如何预防子宫肌瘤
时间:2021-01-08 16:58点击量:


  子宫肌瘤患者在日常日常生活应留意调整情绪,避免大怒慈悲、多思生性多疑,应尽可能保证知足者常乐,性格外向、豁达大度,防止过度劳累,那样五脏调合,气行疏畅,气行则血和,气血和则万病不长。此外,患者应留意控制夫妻性生活,防止损害肾精,加剧病况。更应留意夫妻性生活环境卫生、维持外阴清洁,以避免风邪内侵,入里化热,郁滞血气,加剧病况。

  南昌妇科医院专家说,子宫肌瘤的产生与长期性很多雌性激素刺激性相关,而临床实验说明,高脂肪食物推动了一些生长激素的形成和释放出来,故肥胖妇女子宫肌瘤的发病率显著上升。因而塑造优良的饮食习惯性,对子宫肌瘤有一定的抑制效果。

  〈1〉饮食定时执行定量分析,不可以暴食暴饮。

  〈2〉坚持不懈低热量饮食,多吃猪瘦肉、生鸡蛋、瓜果蔬菜、新鲜水果等。

  〈3〉多吃五谷杂粮如苞米、豆类食品等。

  〈4〉常吃颇具营养成分的干果类食材,如花生仁、白芝麻、葵瓜子等。

  〈5〉忌食辛辣食物、酒水、冷冻等食品类。

  子宫肌瘤患者留意的饮食:

  1、饮食宜口味淡,不食牛肉、虾、蟹、鱿鱼、闲鱼、鲫鱼等发性食物。

  2、忌食朝天椒、花椒、生葱、熟蒜、纯粮酒等含有刺激性的食物及饮品。

  3、忌食干桂圆、大枣、阿胶糕、蜂皇浆等性热、凝顽强和含生长激素成份的食品类。

  4、多食猪瘦肉、鸡脯肉、生鸡蛋、鸡蛋、草鱼、野生甲鱼、白鱼、大白菜、茭白、莴笋、西兰花、丝瓜、东瓜、 平菇、水豆腐、紫菜、海菜、新鲜水果等。